तले हुए अंडे के साथ वसंत सब्जी हैश

तले हुए अंडे के साथ वसंत सब्जी हैश
तले हुए अंडे के साथ वसंत सब्जी हैश एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है वसंत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, गाजर, मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वसंत सब्जियों और तले हुए अंडे के साथ फ्राइड राइस, तले हुए अंडे और नाश्ता हैश, तथा तले हुए अंडे और कार्निटास हैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, लगभग 4, खुलीगाजर, लगभग 4, खुली8झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च8largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा मेंहदीताजा मेंहदी12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा थाइम, या 1 चम्मच सूखेताजा थाइम, या 1 चम्मच सूखे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, लगभग 3/4 पाउंड, खुली और कटा हुआप्याज, लगभग 3/4 पाउंड, खुली और कटा हुआ3लाल मिर्च, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुईलाल मिर्च, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुई5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलूलाल आलू1गार्निश के लिए स्कैलियन, हरे और सफेद हिस्से पतले कटा हुआगार्निश के लिए स्कैलियन, हरे और सफेद हिस्से पतले कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, अंडे तलने के लिए और अधिकअनसाल्टेड मक्खन, अंडे तलने के लिए और अधिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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