ताजा और चंकी चिकन सलाद
नुस्खा ताजा और चंकी चिकन सलाद बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 259 कैलोरी. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद चिकन स्तन आधा, सलाद पत्ते, किशमिश, और मेयोनेज़ की आवश्यकता है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चंकी चिकन सलाद, चंकी चिकन सलाद, और एंजेल का चंकी चिकन सलाद.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले छह अवयवों को मिलाएं; चिकन जोड़ें । बैग को सील करें और कोट की ओर मुड़ें । 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, संतरे के रस के साथ सेब टॉस करें; अलग रख दें । एक बड़े कटोरे में, दही, मेयोनेज़ और काली मिर्च को मिश्रित होने तक फेंटें । कैंटालूप, आड़ू, अजवाइन, किशमिश, अखरोट, प्याज और सेब के मिश्रण में हिलाओ । ढककर ठंडा करें ।
यदि आवश्यक हो तो चिकन को सूखा लें, किसी भी अतिरिक्त अचार को त्याग दें । लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल चिकन, कवर, मध्यम गर्मी पर या 4 में उबाल लें । गर्मी से प्रत्येक तरफ 4-7 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
पासा चिकन और दही मिश्रण में हलचल ।
लेटस के पत्तों के ऊपर परोसें ।