ताजा जड़ी बूटी क्रेप्स
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? ताजा जड़ी बूटी क्रेप्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 697 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में अंडे, आटा, टेबल नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो जड़ी बूटी और बकरी पनीर तले हुए अंडे के साथ क्रेप्स, ताजा नींबू क्रीम क्रेप्स, तथा ताजा ब्लूबेरी के साथ स्वीट कॉर्नमील क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक पहले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं । कवर और 1 घंटे ठंडा करें । जड़ी बूटियों में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 6 इंच के सीआरपीई पैन या भारी कड़ाही के नीचे कोट; गर्म होने तक मध्यम आँच पर रखें ।
पैन में एक छोटा 1/4 कप बैटर डालें; जल्दी से सभी दिशाओं में पैन को झुकाएं ताकि बैटर समान रूप से पैन के नीचे कवर हो । कुक 1 मिनट या जब तक सीआरपीई को पैन से ढीला नहीं किया जा सकता है । (सीआरपीई को चालू न करें । )
ठंडा करने के लिए डिश टॉवल पर सीआरपीई रखें । शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, बैचों के बीच खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोटिंग पैन ।
नोट: आगे बढ़ने के लिए, लच्छेदार कागज की चादरों के बीच कूल्ड क्रेप्स को स्टैक करें, और ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें । 2 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।