तुर्की एनचिलादास
तुर्की एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जैतून, चेडर और मोंटेरे चीज़ ब्लेंड, टर्की, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस), तुर्की एनचिलादास, तथा तुर्की एनचिलादास.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
एक छोटे कटोरे में, पनीर, प्याज और काले जैतून को मिलाएं ।
एक छोटी कड़ाही में, एक टॉर्टिला को हल्का कोट करने के लिए पर्याप्त तेल गरम करें, और नरम होने तक पकाएं ।
कोट करने के लिए एनचिलाडा सॉस में निकालें और डुबोएं ।
टर्की और पनीर मिश्रण जोड़ें टॉर्टिला का केंद्र, रोल और तैयार पकवान में जगह । तब तक दोहराएं जब तक कि पैन की निचली परत एनचिलाडस से ढक न जाए ।
कवर करने के लिए नीचे की परत पर पर्याप्त सॉस फैलाएं ।
एक दूसरी परत के साथ प्रक्रिया दोहराएं; शीर्ष पर शेष सॉस फैलाएं और शेष पनीर मिश्रण के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में या पनीर के पिघलने तक 20 मिनट बेक करें ।