तुर्की फिर से हैश
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? तुर्की री-हैश कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, ब्रेकफास्ट सॉसेज, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुर्की हैश, तुर्की हैश, तथा तुर्की हैश.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक भारी कड़ाही में सॉसेज जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि सॉसेज अपनी कुछ वसा को प्रस्तुत करना शुरू न कर दे, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सॉसेज में प्याज, जलापेनो और मिर्च जोड़ें और नरम और पारभासी तक पकाना ।
आलू को कड़ाही में डालें और आँच को तेज़ कर दें । आलू को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
काली बीन्स, हलवा और टर्की डालें और बीच-बीच में हिलाएं । तब तक पकाएं जब तक हैश अच्छी तरह से गर्म न हो जाए । केयेन, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।