तोरी, रिकोटा सलाटा और ताजा जड़ी बूटियों के साथ पेनेट

तोरी, रिकोटा सलातन और ताजा जड़ी बूटियों के साथ पेनेट एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 385 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । भोजन और शराब की इस रेसिपी में अजवायन, तोरी, लहसुन लौंग और अंगूर टमाटर की आवश्यकता होती है । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । टमाटर, जड़ी बूटियों और रिकोटा सलाटा के साथ ब्रेड सलाद, रिकोटा सलातन और जड़ी बूटियों के साथ बहुरंगी काली मिर्च और बीन सलाद, तथा रिकोटा सलातन और मसालेदार तोरी के साथ बर्गर इस नुस्खा के समान हैं ।