तुलसी पेस्टो और बेकन मैश किए हुए शकरकंद

तुलसी पेस्टो और बेकन मैश किए हुए शकरकंद
तुलसी पेस्टो और बेकन मैश किए हुए शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 7 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, चिकन शोरबा, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुलसी पेस्टो दो बार पके हुए शकरकंद, बेकन के साथ मैश किए हुए शकरकंद, तथा मेपल बेकन मैश किए हुए शकरकंद.

निर्देश

1
शकरकंद को सॉस पैन में रखें, चिकन शोरबा से ढक दें और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि शकरकंद एक कांटा के साथ आसानी से छेदने के लिए पर्याप्त निविदा न हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
आलू को छानकर पैन में लौटा दें; मक्खन डालें और पैन को ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
लगभग 10 मिनट तक ब्राउन और कुरकुरा होने तक मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में बेकन को पकाएँ और हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बेकन को पेपर टॉवल में ब्लॉट ग्रीस में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
तुलसी और बादाम को एक फ़ूड प्रोसेसर में तब तक प्रोसेस करें जब तक कि लगभग 30 सेकंड, और धीरे-धीरे जैतून के तेल को रनिंग फ़ूड प्रोसेसर में गाढ़ा, 1 से 2 मिनट तक न डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
बादामबादाम
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
तुलसी के मिश्रण में नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं और पेस्टो बनाने के लिए कई बार मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
तुलसीतुलसी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
नमकनमक
7
एक कटोरे में शकरकंद को मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर से फेंटें, धीरे-धीरे दूध डालें, जब तक कि आलू फूला हुआ और चिकना न हो जाए । वैकल्पिक रूप से, यदि आप अधिक चंकी बनावट पसंद करते हैं तो शकरकंद को कांटे से मैश करें । अधिक नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन; पेस्टो और बेकन में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
आलूआलू
बेकनबेकन
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ बादामभुना हुआ बादाम52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनuncured बेकन, diceduncured बेकन, diced33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, या कवर करने के लिए आवश्यकतानुसारचिकन शोरबा, या कवर करने के लिए आवश्यकतानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते8झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, या अधिक स्वाद के लिएजैतून का तेल, या अधिक स्वाद के लिए3शकरकंद, छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंशकरकंद, छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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