तिलापिया टमाटर तुलसी पट्टिका

तिलापिया टमाटर तुलसी पट्टिका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 177 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 2.53 प्रति सेवारत. 25 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नींबू का छिलका, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो टमाटर तुलसी तिलपिया, टमाटर-तुलसी क्रीम सॉस के साथ परमेसन क्रस्टेड तिलपिया, तथा एक ताजा टमाटर तुलसी सॉस + सस्ता के साथ पैंको क्रस्टेड तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।