थाई कीमा बनाया हुआ चिकन सलाद
यदि आप के बारे में है 50 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, थाई कीमा बनाया हुआ चिकन सलाद एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 388 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 341 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, चूने के पत्ते, मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: तुलसी और बवासीर के साथ थाई शैली का कीमा बनाया हुआ चिकन, कीमा बनाया हुआ गोमांस के साथ गाजर का सलाद, तथा चीनी कीमा बनाया हुआ चिकन लपेटता है.
निर्देश
लेमनग्रास, चूने के पत्ते, लाल मिर्च, लहसुन और अदरक को मोटा-मोटा काट लें, फिर उन सभी को एक प्रोसेसर में फेंक दें और तब तक ब्लिट्ज करें जब तक कि सब कुछ एक साथ बहुत बारीक न हो जाए । चिकन स्तनों को छोटे टुकड़ों में मिलाएं ।
एक कड़ाही को तेज़ आँच पर गरम करें और उसमें वनस्पति तेल और तिल का तेल डालें । लेमनग्रास मिश्रण में फेंक दें और कीमा बनाया हुआ चिकन और मिर्च पाउडर डालने से पहले थोड़ी देर भूनें । चिकन को 4 मिनट के लिए स्टिर-फ्राई करें और फिर फिश सॉस में छिड़कें । गर्मी को थोड़ा कम करें और चिकन और मछली सॉस को एक और 4 मिनट के लिए एक साथ बुलबुला करने की अनुमति दें, सरगर्मी करें, फिर कटा हुआ लाल प्याज जोड़ें और एक और मिनट के लिए पकाना ।
गर्मी से निकालें, नींबू का रस डालें और जड़ी बूटियों में टॉस करें ।
सलाद वेज और साइड में लाइम वेज के साथ परोसें ।