धीमी कुकर ग्राउंड बीफ स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर ग्राउंड बीफ स्टू को आज़माएं । के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 158 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। आलू, ग्राउंड बीफ, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो धीमी कुकर ग्राउंड बीफ स्ट्रोगानॉफ, धीमी कुकर ग्राउंड बीफ और पनीर पास्ता, तथा धीमी कुकर पसंदीदा ग्राउंड बीफ और बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्याज और लहसुन के साथ मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को पकाएं और हिलाएं जब तक कि मांस पूरी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(अनुशंसित: कैटालिना)]()
(अनुशंसित: कैटालिना)![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ]()
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(अनुशंसित: कैटालिना)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण3
धीमी कुकर में मशरूम सूप, वेजिटेबल ब्रोथ, वेजिटेबल जूस कॉकटेल, शेरी और वोस्टरशायर सॉस की स्टिर क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सब्जी का रस कॉकटेल]()
सब्जी का रस कॉकटेल![मशरूम सूप की क्रीम]()
मशरूम सूप की क्रीम![अचार वाली हरी फलियाँ]()
अचार वाली हरी फलियाँ![1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ]()
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
सब्जी का रस कॉकटेल
मशरूम सूप की क्रीम
अचार वाली हरी फलियाँ
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारउपकरण आप उपयोग करेंगे![3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4
गोमांस मिश्रण जोड़ें; आलू, मक्का, मटर, गाजर, मशरूम के टुकड़े, अजवाइन के गुच्छे, नमक, काली मिर्च, मार्जोरम और थाइम में हलचल । कुकर को कम पर सेट करें, ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 8 घंटे । यदि पसंद है, तो उच्च पर कुकर सेट करें और 4 घंटे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अजवाइन के गुच्छे]()
अजवाइन के गुच्छे![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)![1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ]()
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ![मरजोरम]()
मरजोरम![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अजवाइन के गुच्छे
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
मरजोरम
1 कप प्याज़, कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापस
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![diced गाजर]()
diced गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवाइन के गुच्छे]()
सूखे अजवाइन के गुच्छे305हैबेनेरो मिर्च![मशरूम सूप की संघनित क्रीम]()
मशरूम सूप की संघनित क्रीम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे मरजोरम]()
सूखे मरजोरम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च]()
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च454हैबेनेरो मिर्च![लीन ग्राउंड बीफ]()
लीन ग्राउंड बीफ128हैबेनेरो मिर्च![मशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखा]()
मशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखा1छोटा![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए हरी मटर thawed]()
जमे हुए हरी मटर thawed4![आलू, खुली, और diced]()
आलू, खुली, और diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![शेरी वाइन (वैकल्पिक)]()
शेरी वाइन (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल]()
टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ]()
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ227हैबेनेरो मिर्च![पूरे कर्नेल मकई, सूखा]()
पूरे कर्नेल मकई, सूखा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
diced गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवाइन के गुच्छे305हैबेनेरो मिर्च
मशरूम सूप की संघनित क्रीम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे मरजोरम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च454हैबेनेरो मिर्च
लीन ग्राउंड बीफ128हैबेनेरो मिर्च
मशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखा1छोटा
प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए हरी मटर thawed4
आलू, खुली, और diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
शेरी वाइन (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ227हैबेनेरो मिर्च
पूरे कर्नेल मकई, सूखा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
Worcestershire सॉसकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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