धीमी कुकर चिपोटल चिकन और चावल
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? धीमी कुकर चिपोटल चिकन और चावल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2757 कैलोरी, 228 ग्राम प्रोटीन, तथा 181 ग्राम वसा. के लिए $ 9.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इंस्टेंट राइस, डिब्बाबंद टमाटर, टू कट-अप ब्रॉयलर-फ्रायर चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तत्काल सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर चिपोटल चिकन और चावल, स्पेनिश चावल के साथ धीमी कुकर चिपोटल चिकन और पिंटोस, तथा धीमी कुकर चिपोटल-लाइम चिकन जांघ जमैका चावल और मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
लहसुन नमक के साथ चिकन छिड़कें । चिकन को कड़ाही में मध्यम आँच पर 6 से 8 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी पलट कर, सभी तरफ से भूरा होने तक ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 5 - से 6-क्वार्ट स्लो कुकर स्प्रे करें ।
कुकर में चिकन, हलचल-तलना सब्जियां, मक्का, टमाटर, शोरबा और मिर्च मिलाएं ।
कवर और कम गर्मी सेटिंग 5 से 6 घंटे पर पकाना ।
कुकर से चिकन निकालें। कुकर में मिश्रण में चावल हिलाओ; कुकर में चिकन लौटें । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। ढककर 20 से 25 मिनट या चावल के नरम होने तक पकाएं ।