धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल

धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, सॉसेज, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल, धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल, तथा धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्क हॉक्स को 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें । सूचीबद्ध क्रम में प्याज, सेम, बे पत्ती, टमाटर सॉस, काली मिर्च सॉस और बेलपिपर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
हैम हॉकहैम हॉक
बे पत्तियांबे पत्तियां
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
कवर और कम गर्मी सेटिंग 8 से 9 घंटे पर पकाना।
3
सेवा करने से लगभग 30 मिनट पहले, 2-चौथाई में उबलते पानी को गर्म करेंउच्च गर्मी पर सॉस पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
4
गर्मी से निकालें और चावल में हलचल करें । कवर औरलगभग 5 मिनट या पानी अवशोषित होने तक खड़े रहें । कांटा के साथ फुलाना चावलसेवा करने से पहले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
5
इस बीच, कुकर से सूअर का मांस निकालें; कटिंग बोर्ड पर रखें । खींच मांसहड्डियों से, 2 कांटे का उपयोग करना; हड्डियों और त्वचा को त्यागें । पोर्क को वापस करेंकुकर। काजुन मसाला और सॉसेज में हिलाओ । गर्मी सेटिंग में वृद्धि करेंउच्च। ढककर 15 मिनट या सॉसेज के गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजुन मसालाकाजुन मसाला
सॉसेजसॉसेज
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
प्रत्येक सेवारत के लिए, सूप कटोरे में 1/2 कप चावल रखें और 3/4 कप बीन मिश्रण के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम बेल मिर्च, दरदरा कटा हुआमध्यम बेल मिर्च, दरदरा कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाजुन मसालाकाजुन मसाला4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंलाल सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं1सूखे बे पत्तीसूखे बे पत्ती7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ झटपट चावलबिना पका हुआ झटपट चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरलाल मिर्च की चटनीलाल मिर्च की चटनी5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड पोर्क हॉक्स (लगभगस्मोक्ड पोर्क हॉक्स (लगभग4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरी तरह से पका हुआ स्मोक्ड सॉसेज, लंबाई में आधा काट लें, फिर 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवाइज काट लेंपूरी तरह से पका हुआ स्मोक्ड सॉसेज, लंबाई में आधा काट लें, फिर 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवाइज काट लें7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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