नींबू डिल सॉस के साथ ग्रील्ड सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 253 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 3.17 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट, डिल वीड, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू डिल मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन, नींबू-डिल मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ककड़ी सलाद के साथ ग्रील्ड नींबू-डिल सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, सामन को छोड़कर सभी अचार सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
सामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
2
8-इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश में, एक परत में सामन के टुकड़ों की त्वचा को ऊपर की ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
3
सामन के ऊपर अचार डालो; कोट करने के लिए बारी । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; 20 मिनट सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
सामन
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
4
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
अचार से सामन निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
सामन
7
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर त्वचा की तरफ नीचे रखें । कवर ग्रिल; 10 से 15 मिनट या जब तक सामन कांटा के साथ आसानी से गुच्छे तक पकाना ।
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।