नींबू बेक्ड कॉड
नींबू बेक्ड कॉड एक है पेस्केटेरियन 45 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 26 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में पेपरिका, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । एक चम्मच के साथ 13 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, शीट पैन चिली लाइम कॉड, तथा नींबू शीशे का आवरण के साथ बेक्ड नींबू डोनट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि मछली के बुरादे बड़े हैं, तो सेवारत टुकड़ों में काट लें ।
मक्खन और नींबू मिलाएं juice.In एक और कटोरा, आटा, नमक और सफेद मिर्च मिलाएं । मक्खन मिश्रण में मछली डुबकी; आटा मिश्रण के साथ कोट मछली ।
मछली को बिना ग्रीस किए चौकोर बेकिंग डिश में रखें, 8 एक्स 8 एक्स 2 इंच ।
मछली के ऊपर शेष मक्खन मिश्रण डालो; पेपरिका के साथ छिड़के । 350 डिग्री ओवन में खुला कुक जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे, 25-30 मिनट ।
चाहें तो अजमोद की टहनी और नींबू के स्लाइस से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कॉड पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
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