नारियल नारंगी काजू चावल

नारियल नारंगी काजू चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नारियल नारंगी काजू चावल को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.02 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, संतरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो नारियल काजू फ्राइड राइस, नारंगी-काजू चिकन और चावल, तथा नारंगी काजू चावल {पके हुए तिलपिया के साथ} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
चावल डालें और तेल से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
पतला-पतला-
3
नारियल का दूध, संतरे का रस, पानी और नमक डालें और उबाल लें । कवर करें और गर्मी को कम करें । लगभग 20 मिनट तक सभी तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
चावल को गर्मी से निकालें और एक कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
5
पैन के ऊपर एक साफ, सूखा डिश टॉवल रखें, ढक्कन से ढक दें और चावल को 5 मिनट तक भाप दें । मक्खन और काजू में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
नारंगी के ऊपर और नीचे काट लें, बस मांस को उजागर करें । एक तेज चाकू के साथ, छील को काटने के लिए फल के वक्र का पालन करें, पूरी तरह से सफेद पिथ को हटा दें । नारंगी के प्रत्येक खंड को स्लाइस करें, झिल्ली के साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
7
प्रत्येक खंड को तिहाई में काटें। चावल में नारंगी हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
गोया® मटरगोया® मटर
8
गरमागरम परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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