पनीर, सॉसेज और भुना हुआ लाल मिर्च के साथ कैलज़ोन

पनीर, सॉसेज और भुना हुआ लाल मिर्च के साथ कैलज़ोन
पनीर, सॉसेज और भुनी हुई लाल मिर्च के साथ कैलज़ोन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 745 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास रिकोटा पनीर, मसालेदार सॉसेज, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भेड़ का बच्चा, बकरी पनीर, और भुना हुआ काली मिर्च कैलज़ोन, सॉसेज काली मिर्च कैलज़ोन, तथा सॉसेज और लाल मिर्च कैलज़ोन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में 1 1/2 कप गर्म पानी डालें । खमीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
खमीर घुलने तक खड़े रहने दें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
3
तेल और नमक में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
3 3/4 कप आटा जोड़ें, एक बार में लगभग 1/2 कप, मिश्रित होने तक सरगर्मी करें । आटे को आटे की सतह पर पलट दें । चिकना और लोचदार होने तक गूंधें, चिपचिपा होने पर अधिक आटे के साथ छिड़के, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
तेल वाले बड़े कटोरे में आटा रखें; कोट करने के लिए बारी । प्लास्टिक रैप के साथ कवर कटोरा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
6
आटे को गर्म ड्राफ्ट-मुक्त क्षेत्र में दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटा 15 मिनट तक बढ़ने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
7
इस बीच, गैस की लौ पर या ब्रॉयलर में चार घंटी काली मिर्च सभी पक्षों पर काला होने तक । पेपर बैग में संलग्न करें और 10 मिनट खड़े रहें । पील, बीज और टुकड़ा काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
लाल प्याज जोड़ें; भूरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक भूनें । एक तरफ सेट करें । मध्यम आँच पर भारी मध्यम कड़ाही में सौते सॉसेज के माध्यम से पकाया जाता है, चम्मच के साथ 1/2-इंच के टुकड़ों में तोड़कर, लगभग 15 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याजलाल प्याज
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
नमक और काली मिर्च के साथ कटोरे, सीजन में पनीर और अजवायन दोनों मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अजवायनअजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
शीर्ष तीसरे में 1 रैक और ओवन के निचले तीसरे में 1 रैक और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें । आटे के साथ 2 बेकिंग शीट धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
12
पंच आटा नीचे । चिकनी, लगभग 1 मिनट तक हल्के आटे की सतह पर गूंधें । 4 बराबर भागों में विभाजित करें; प्रत्येक को गेंद में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
13
आटे की गेंदों को हल्के फुल्के सतह पर 9 इंच के राउंड में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
14
प्रत्येक दौर के आधे हिस्से में 1/3 कप पनीर मिश्रण फैलाएं, जिससे 3/4 इंच की सीमा निकल जाए । प्रत्येक पर पनीर को 1/4 प्याज, 1/3 कप पनीर मिश्रण, 1/4 सॉसेज, 1/3 कप पनीर मिश्रण, फिर 1/4 बेल मिर्च के साथ कवर करें । भरने के ऊपर सादे आटा आधा मोड़ो, आधा हलकों का निर्माण । सील करने के लिए आटे के किनारों को मजबूती से एक साथ पिंच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सॉसेजसॉसेज
पनीरपनीर
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
15
स्पैटुला का उपयोग करके, प्रत्येक तैयार शीट में 2 कैलज़ोन स्थानांतरित करें । छोटे चाकू के साथ कई स्थानों पर पियर्स सबसे ऊपर है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
चाकूचाकू
16
कैलज़ोन 15 मिनट सेंकना। बेकिंग शीट को उल्टा करें और कैलज़ोन के शीर्ष सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें, लगभग 15 मिनट लंबा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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