पेकन-आड़ू के साथ सूअर का मांस
आड़ू के साथ पेकन-एनक्रस्टेड पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 483 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पोर्क टेंडरलॉइन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पेकन टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेकन-आड़ू के साथ सूअर का मांस, पेकन ने हलिबूट सौंपा, तथा पेकन ने हलिबूट सौंपा.
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें
खाद्य प्रोसेसर कंटेनर में तारगोन, ब्राउन शुगर, शहद और लहसुन रखें; कवर । मिश्रण को गाढ़ा पेस्ट बनने तक प्रोसेस करें ।
1 चम्मच जोड़ें। तेल का; कवर। अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
शेष 1 चम्मच में मिलाएं । स्थिरता फैलाने के लिए यदि आवश्यक हो तो तेल ।
पोर्क के ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें । सूअर का मांस पर तारगोन मिश्रण रगड़ें; सभी पक्षों को समान रूप से कोट करने के लिए पेकान में रोल करें ।
प्याज और आड़ू को पन्नी-पंक्तिबद्ध 13 एक्स 9-इंच बेकिंग पैन में रखें; पोर्क के साथ शीर्ष । अतिरिक्त पन्नी के साथ कवर करें ।
बेकिंग समय के अंतिम 10 मिनट के लिए पोर्क के ऊपर से पन्नी को हटाते हुए, 1 घंटे या पोर्क के माध्यम से पकाया जाता है ।