पोज़ोल

पोज़ोल
पोज़ोल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 752 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, पोर्क टेंडरलॉइन, चूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल पोज़ोल / पोज़ोल रोजो, पोज़ोल, तथा पोज़ोल.

सामग्री

1avocado, कटा हुआavocado, कटा हुआ794हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक, घर का बना या स्टोर से खरीदा जैविक चिकन शोरबाचिकन स्टॉक, घर का बना या स्टोर से खरीदा जैविक चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल12मकई tortillasमकई tortillas1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ3लहसुन लौंग, एक लहसुन प्रेस के माध्यम से कुचल या बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, एक लहसुन प्रेस के माध्यम से कुचल या बारीक कीमा बनाया हुआ425हैबेनेरो मिर्चसफेद मक्का का दलिया, rinsed और सूखासफेद मक्का का दलिया, rinsed और सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ jalapenoकटा हुआ jalapeno1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1चूना, कटा हुआचूना, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपोर्क टेंडरलॉइन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced भुना हुआ चिकन स्तनdiced भुना हुआ चिकन स्तन2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ1पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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