पीडब्लू नाश्ता Burritos
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पीडब्लू के नाश्ते बरिटोस को आज़माएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 439 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नाश्ता सॉसेज, पिसी हुई काली मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 58 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नाश्ता Burritos, नाश्ता Burritos, तथा नाश्ता Burritos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में नाश्ते के सॉसेज को ब्राउन करके शुरू करें ।
ग्रीस को हटा दें और आँच को कम कर दें ।
एक कटोरे में अंडे फोड़ें ।
आधा और आधा, अनुभवी नमक और कुछ काली मिर्च जोड़ें, और अंडे को हल्के से हरा दें ।
गर्मी अभी भी कम होने के साथ, सॉसेज मिश्रण के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें । अब, एक चम्मच या स्पैटुला के साथ, मिश्रण को बहुत धीरे से हिलाएं । अंडे सेट होने तक कम गर्मी पर हल्के से पकाना जारी रखें । अब मसाला का स्वाद लें और समायोजित करें, यदि वांछित हो तो अधिक अनुभवी नमक या काली मिर्च मिलाएं ।
इकट्ठा करने के लिए, लगभग 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में एक पेपर टॉवल पर टॉर्टिला के ढेर को गर्म करें ।
एक गर्म टॉर्टिला के बीच में एक चम्मच अंडे का मिश्रण रखें, और एक चम्मच नाश्ते के आलू के साथ शीर्ष करें । पक्षों में टक और टॉर्टिला को बंद होने तक रोल करें । पन्नी शीट में लपेटें और सेवा करने के लिए तैयार होने तक गर्म रखें ।
पनीर और मसालेदार विविधताओं के लिए, कसा हुआ मोंटेरे जैक, जारेड जलापेनो, गर्म सॉस या तीनों जोड़ें ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
आलू को बेकिंग शीट पर रखें और फोर्क टेंडर होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।
गर्म आलू को कटिंग बोर्ड पर रखें और उन्हें 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
मध्यम-निम्न से मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें । इसके बाद कड़ाही में एक बड़ा चम्मच कैनोला तेल डालें ।
में जोड़ने के लिए कुछ मक्खन और प्याज और saute जब तक वे शुरू करने के लिए भूरे रंग की बारी. इसके बाद, पके हुए आलू और मिर्च में फेंक दें । आलू को नमक और काली मिर्च, फिर उन्हें चारों ओर हिलाएं, उन्हें कड़ाही में थोड़ा दबाएं/पैक करें । 5 से 7 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आलू को कुरकुरा करने के लिए पैन पर्याप्त गर्म हो ।
नमी के लिए आवश्यक पैन में अधिक मक्खन जोड़ें ।
कई मिनटों के बाद, आलू को पलटने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें और दूसरी तरफ 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।