पैनकेक केला विभाजन

पैनकेक केला विभाजन
नुस्खा पैनकेक केला विभाजन तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । केले, ब्लूबेरी, लोफैट वेनिला दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सबसे अच्छा केले विभाजन, केले विभाजन, तथा दो भाई के केले बांटे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पेनकेक्स के 2 ढेर से प्लास्टिक की चादर निकालें; माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर रखें । 2 मिनट 15 सेकंड से 2 मिनट 45 सेकंड तक या पेनकेक्स गर्म होने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें और कोई फर्म स्पॉट न रहें । ज़्यादा गरम न करें । शेष 2 ढेर के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
2
प्रत्येक केले को आधा लंबाई और क्रॉसवर्ड में काटें, प्रत्येक को 4 टुकड़े करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
3
परोसने के लिए, प्रत्येक सर्विंग प्लेट पर 2 पैनकेक रखें । प्रत्येक को 2 केले के टुकड़े, 1/6 स्ट्रॉबेरी दही, वेनिला दही, अनानास और ब्लूबेरी के साथ शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी दहीस्ट्रॉबेरी दही
वेनिला दहीवेनिला दही
ब्लूबेरीब्लूबेरी
अनानासअनानास
केलाकेला
4
ग्रेनोला के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोलाग्रेनोला
5
स्ट्रॉबेरी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है शैटॉ स्टी । मिशेल रिस्लीन्ग. इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Chateau Ste. मिशेल रिस्लीन्ग
Chateau Ste. मिशेल रिस्लीन्ग
# 14 शराब उत्साही शीर्ष 100 2018 की सर्वश्रेष्ठ खरीद । माइकल की कोलंबिया घाटी रिस्लीन्ग पूरे वाशिंगटन के कोलंबिया घाटी से रिस्लीन्ग का मिश्रण है । उनका लक्ष्य विंटेज के बाद एक ताज़ा, स्वादिष्ट, मध्यम-शुष्क रिस्लीन्ग विंटेज तैयार करना है । शराब सूक्ष्म खनिज नोटों के साथ कुरकुरा सेब सुगंध और स्वाद प्रदान करती है । यह उनका "रोज़ रिस्लीन्ग" है जो पीने के लिए एक खुशी है और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ मेल खाना आसान है । ताजे फल, केकड़ा, हल्के चीज, या चिकन के साथ जोड़ी ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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