पालक सेब का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? पालक सेब का सलाद एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, फटे रोमेन, किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब, सफेद चेडर, और शहद के साथ पालक का सलाद-सेब साइडर विनैग्रेट, सेब साइडर के साथ भुना हुआ सेब, पेकान और चिकन पालक सलाद, तथा गर्म पालक सेब का सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, सिरका, तेल, नमक और चीनी मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सेब, प्याज और किशमिश जोड़ें; कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें । ढककर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
परोसने से ठीक पहले, पालक और रोमेन को एक बड़े सलाद कटोरे में मिलाएं; ड्रेसिंग और टॉस जोड़ें ।