पोलेंटा क्रस्ट के साथ मशरूम और मार्सला पुलाव

पोलेंटा क्रस्ट के साथ मशरूम और मार्सला पुलाव
पोलेंटा क्रस्ट के साथ मशरूम और मार्सला पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 696 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.76 खर्च करता है । मक्खन, फ्लैट-लीफ अजमोद, पोर्टोबेलो मशरूम कैप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोलेंटा क्रस्ट के साथ टमाटर ' एन ' बीफ पुलाव, एक लस मुक्त पोलेंटा क्रस्ट पर मशरूम और भुना हुआ लाल मिर्च पिज्जा, तथा मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें सूखे मशरूम को एक छोटे बर्तन में लगभग 2 कप पानी से ढक दें । उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उन्हें पुनर्गठित करने के लिए उबाल लें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में ईवो को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूमसूखे मशरूम
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पोर्टोबेलो और मिश्रित ताजे मशरूम जोड़ें और 15 से 20 मिनट तक अंधेरा और निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड बॉक्स पेने पास्ता1 पाउंड बॉक्स पेने पास्ता
3
लहसुन, मेंहदी, अजवायन, गाजर और प्याज डालें और नमक और काली मिर्च डालें । कुक, सरगर्मी, 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
5
मार्सला जोड़ें और पैन को डिग्लज़ करें, नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडाभारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
भिगोए हुए सूखे मशरूम और अधिकांश खाना पकाने के शोरबा को जोड़ें, पिछले कुछ चम्मच को पीछे छोड़ दें क्योंकि ग्रिट वहां बस सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूमसूखे मशरूम
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
7
स्टू को 10 से 12 इंच के पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
8
एक बड़े सॉस पैन में दूध और 1 1/2 कप पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
9
कटोरी में मकई की खिचड़ी और कुक,, जब तक thickened.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
10
गर्मी से निकालें जबकि पोलेंटा अभी भी स्वादिष्ट है और स्वाद के लिए मक्खन, परमेसन और नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
11
पुलाव डिश में मशरूम के ऊपर पोलेंटा डालें । स्मोक्ड पनीर के साथ शीर्ष और अजमोद के साथ छिड़के । पुलाव को पन्नी से ढक दें और 20 मिनट तक बेक करें । उजागर करें और ऊपर से सुनहरा और चुलबुली होने तक, 15 से 20 मिनट और बेक करें । कुक का नोट: यदि आप पुलाव को तुरंत नहीं परोस रहे हैं, तो इसे इकट्ठा करें लेकिन सेंकना न करें । ठंडा करें, फिर रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड पनीरस्मोक्ड पनीर
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
12
परोसने से पहले निर्देशानुसार बेक करें । ;
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)1गाजर, कसा हुआ या बारीक कटा हुआगाजर, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1मुट्ठी भरसूखे पोर्सिनी या मिश्रित मशरूमसूखे पोर्सिनी या मिश्रित मशरूम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोEVOOEVOO1छोड़ दोताजा फ्लैट अजमोद, गार्निश के लिएताजा फ्लैट अजमोद, गार्निश के लिए227हैबेनेरो मिर्चमिश्रित ताजा मशरूम, कटा हुआमिश्रित ताजा मशरूम, कटा हुआ2स्प्रिग्सताजा दौनी, पत्ते छीन लिया और बारीक कटा हुआताजा दौनी, पत्ते छीन लिया और बारीक कटा हुआ4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोMarsala शराब या सूखी शेरीMarsala शराब या सूखी शेरी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा Parmigiano-Reggianoकसा Parmigiano-Reggiano454हैबेनेरो मिर्चपोर्टोबेलो मशरूम कैप, गिल्स स्क्रैप और कैप कटा हुआपोर्टोबेलो मशरूम कैप, गिल्स स्क्रैप और कैप कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ स्मोक्ड स्कैमोरज़ा या स्मोक्ड प्रोवोलोन चीज़कटा हुआ स्मोक्ड स्कैमोरज़ा या स्मोक्ड प्रोवोलोन चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक-कुकिंग पोलेंटाक्विक-कुकिंग पोलेंटा4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च3स्प्रिग्सकुछ ताजा थाइम, पत्तियां छीन ली गईं और बारीक कटा हुआकुछ ताजा थाइम, पत्तियां छीन ली गईं और बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
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