पोलेंटा के साथ हार्दिक कद्दू मिर्च

आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हार्दिक कद्दू मिर्च को पोलेंटन के साथ आज़माएं । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 411 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.87 खर्च करता है । 39 लोगों ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह के लिए एकदम सही है सुपर बाउल. से यह नुस्खा घर का स्वाद काली मिर्च, काली बीन्स, टमाटर सॉस और नमक की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पोलेंटा केक के साथ हार्दिक शाकाहारी मिर्च, पोलेंटन और कैंडिड कद्दू के बीज के साथ गर्म कद्दू का सलाद, और हार्दिक मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।