पास्ता प्रिमावेरा
पास्ता प्रिमावेरा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.49 खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कम सोडियम चिकन शोरबा, हरी प्याज, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पास्ता प्रिमावेरा, पास्ता प्रिमावेरा, तथा पास्ता प्रिमावेरा.
निर्देश
एक बड़े डच ओवन में पानी उबाल लें, और पास्ता डालें । पास्ता को 5 मिनट तक पकाएं ।
शतावरी जोड़ें, और 2 मिनट पकाना ।
मटर डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
अच्छी तरह से नाली, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
तोरी जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
प्याज जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
शोरबा और शराब जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । पास्ता मिश्रण, तुलसी और अजवायन में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 1 चम्मच तेल, नमक, काली मिर्च, और प्रोसिटुट्टो में हलचल । चम्मच 1 1/4 कप प्रिमावेरा 8 उथले कटोरे में से प्रत्येक में; 1 1/2 बड़े चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।