फाइबर वन अनाज-टॉप एशियाई चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फाइबर वन अनाज-टॉप एशियाई चिकन सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 331 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पिसी हुई अदरक, सूरजमुखी के मेवे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उच्च फाइबर सलाद, एशियाई स्टेक बेल-काली मिर्च हलचल तलना के साथ सबसे ऊपर है, तथा एशियाई स्टेक बेल मिर्च हलचल-तलना के साथ सबसे ऊपर है.
निर्देश
छोटे कटोरे में, एशियाई मसाला मिश्रण सामग्री मिलाएं ।
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । अनाज में हिलाओ और एशियाई मसाला मिश्रण का आधा हिस्सा । कुक 5 मिनट, अक्सर सरगर्मी; सूरजमुखी पागल में हलचल । 3 से 5 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि अनाज कुरकुरा न हो जाए । कागज तौलिये पर ठंडा करें ।
बड़े कटोरे में, चीनी, सिरका और तेल मिलाएं । शेष एशियाई मसाला मिश्रण में हिलाओ।
चिकन, मूंगफली, हरा प्याज और कोलेस्लो मिश्रण जोड़ें; टॉस । परोसने से ठीक पहले अनाज के मिश्रण के साथ शीर्ष ।