फेटा, पुदीना और मिर्च के साथ ग्रिल्ड बैंगन
फेटा, पुदीना और मिर्च के साथ ग्रिल्ड बैंगन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस होर डी ' ओवरे में है 208 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, मिर्च, फेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बैंगन, पुदीना और फेटा के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा, फेटा, छोले और पुदीना के साथ ग्रील्ड बैंगन और तोरी सलाद, तथा फेटा, पुदीना और मिर्च के साथ कद्दूकस किया हुआ बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल, स्टोवटॉप ग्रिल्ड या ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
बैंगन के स्लाइस के दोनों किनारों को तेल से ब्रश करें, और उन्हें हर तरफ लगभग 2 मिनट तक सुनहरा और कोमल होने तक पकाएं ।
फेटा को एक कटोरे में क्रम्बल करें और मिर्च, पुदीना और नींबू का रस मिलाएं और कुछ काली मिर्च में पीस लें । आपको नमक की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि फेटा पर्याप्त नमकीन है । प्रत्येक गर्म बैंगन स्लाइस के अंत तीसरे को फेटा मिश्रण के ढेर के चम्मच के साथ ढेर करें और प्रत्येक स्लाइस को रोल करें क्योंकि आप एक नरम, भरवां बंडल बनाने के लिए जाते हैं ।
एक प्लेट पर सीम-साइड नीचे रखें, और थोड़ा और पुदीना छिड़कें ।
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