फ्राइड ग्रीन टमाटर मैं
आपके पास कभी भी बहुत सारे दक्षिणी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तले हुए हरे टमाटर दें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 415 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नमील, नमक और काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरे टमाटर और तोरी पिज्जा तले हुए हरे टमाटर रखने का मेरा तरीका, तले हुए हरे टमाटर और तली हुई भिंडी, तथा फ्राइड ग्रीन टमाटर.
निर्देश
प्रत्येक टमाटर के स्लाइस को धोकर सुखा लें ।
मोम पेपर के एक टुकड़े या एक बड़ी सपाट सतह पर कॉर्नमील छिड़कें । प्रत्येक टमाटर के स्लाइस को कॉर्नमील में डुबोएं और धीरे से थपथपाएं जब तक कि कॉर्नमील सतह को कवर न कर दे; स्लाइस को पलट दें और दूसरी तरफ कोट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
टमाटर के स्लाइस डालें, और हर तरफ 2 से 3 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।