फ्रेंच प्याज टमाटर सूप

फ्रेंच प्याज टमाटर सूप
फ्रेंच प्याज टमाटर सूप की रेसिपी आपकी भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग 20 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 21 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 430 कैलोरी होती है। 1.8 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, लहसुन की कली, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। इस रेसिपी के साथ सर्दियाँ और भी खास होंगी। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 64% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में मक्खन में प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित
3 चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और त्वचा रहित3 चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और त्वचा रहित
गाढ़ा चिकन ग्रेवीगाढ़ा चिकन ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (1 पाउंड) रोमेन लेट्यूस, पत्तियां अलग करके पूरी छोड़ दी गई हों1 (1 पाउंड) रोमेन लेट्यूस, पत्तियां अलग करके पूरी छोड़ दी गई हों
2
टमाटर का रस, शोरबा, नींबू का रस, अजमोद और ब्राउन शुगर डालें। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 10 मिनट तक उबालें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉकटेल जैतून भरवांकॉकटेल जैतून भरवां
डिब्बाबंद या जमे हुए बीज रहित तीखी चेरी, सूखा हुआडिब्बाबंद या जमे हुए बीज रहित तीखी चेरी, सूखा हुआ
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
6 छोटे युकोन गोल्ड आलू, बहुत पतले कटे हुए6 छोटे युकोन गोल्ड आलू, बहुत पतले कटे हुए
3
सूप को 10-औंस ओवनप्रूफ सूप बाउल या रेमकिंस में डालें। ऊपर से फ्रेंच ब्रेड रखें; पनीर छिड़कें। 2-3 मिनट या पनीर के बुलबुले बनने तक 4-6 इंच तक आंच से उतारकर भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कसा हुआ चेडर या काली मिर्च जैक पनीरकसा हुआ चेडर या काली मिर्च जैक पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2 चम्मच मांस मसाला2 चम्मच मांस मसाला
करछुलकरछुल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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