फ्रूटेड चिकन लेट्यूस सलाद

फ्रूटेड चिकन लेट्यूस सलाद
फ्रूटेड चिकन लेट्यूस सलाद आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 331 कैलोरी होती हैं। $3.32 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करती है । यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में बेल पेपर, नींबू का रस, धनिया और रसभरी की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 79% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ग्रिल्ड चिकन के साथ लेट्यूस-लेस फट्टूश सलाद , एशियन लेट्यूस रैप चिकन चॉप्ड सलाद , और मिर्च और लेट्यूस के साथ चुकंदर सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सलाद के पत्ते, चिकन, लाल मिर्च और फल मिलाएँ। एक जार में जिसका ढक्कन कसकर बंद हो, ड्रेसिंग सामग्री मिलाएँ; अच्छी तरह हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
सलाद पर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

सामग्री

49हैबेनेरो मिर्च2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)170हैबेनेरो मिर्चपैकेज रेडी-टू-यूज़ ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्सपैकेज रेडी-टू-यूज़ ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक51हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा आड़ूकटा हुआ ताजा आड़ू1डैश1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)40हैबेनेरो मिर्चताजा रसभरीताजा रसभरी60हैबेनेरो मिर्चफटे सलाद सागफटे सलाद साग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी50हैबेनेरो मिर्चजूलियन मीठी लाल या पीली मिर्चजूलियन मीठी लाल या पीली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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