फूलगोभी और ब्लैक बीन टैकोस
नुस्खा फूलगोभी और ब्लैक बीन टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 85 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. पिको डी गैलो, फूलगोभी और पनीर सॉस, चूना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लैक बीन टैकोस, ब्लैक बीन टैकोस, तथा ब्लैक बीन टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
फूलगोभी को बॉक्स पर बताए अनुसार पकाएं; मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में डालें । काले सेम और जीरा में हिलाओ । माइक्रोवेव उच्च 30 सेकंड से 1 मिनट तक या मिश्रण गर्म होने तक खुला रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)]()
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)![पूरे पके जैतून]()
पूरे पके जैतून![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
पूरे पके जैतून
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
अजो के ग्राहक
लाइम वेजउपकरण
सामग्री
1छोटा![एवोकैडो, खड़ा, खुली और cubed]()
एवोकैडो, खड़ा, खुली और cubed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![डिब्बाबंद काले सेम, सूखा, धोया]()
डिब्बाबंद काले सेम, सूखा, धोया4![सफेद या पीले मकई टॉर्टिला, पैकेज पर निर्देशित के रूप में गरम किया जाता है]()
सफेद या पीले मकई टॉर्टिला, पैकेज पर निर्देशित के रूप में गरम किया जाता है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1छोटा![चूना, 6 वेजेज में कटा हुआ]()
चूना, 6 वेजेज में कटा हुआ2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बॉक्स जमे हुए फूलगोभी और पनीर सॉस]()
बॉक्स जमे हुए फूलगोभी और पनीर सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा टमाटर साल्सा या पिको डी गैलो]()
ताजा टमाटर साल्सा या पिको डी गैलो
एवोकैडो, खड़ा, खुली और cubed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
डिब्बाबंद काले सेम, सूखा, धोया4
सफेद या पीले मकई टॉर्टिला, पैकेज पर निर्देशित के रूप में गरम किया जाता है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ ताजा सीताफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन जीरा1छोटा
चूना, 6 वेजेज में कटा हुआ2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बॉक्स जमे हुए फूलगोभी और पनीर सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा टमाटर साल्सा या पिको डी गैलोअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप संधी सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 65 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सन्धि सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट Pinot Noir
अद्वितीय 2012 में जंगली चेरी, नद्यपान, काली मिर्च और दालचीनी की परतें हैं । पीला रूबी लाल रंग और रेशमी टैनिन हमें दिखाते हैं कि यह साइट कितनी राजसी है ।कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
संबंधित व्यंजनों
रास्पबेरी प्यूरी
भूमध्यसागरीय चिप्स और डिप
स्वादिष्ट क्रीम गाजर का सूप
ऑरेंज क्रैनबेरी ड्रॉप्स
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
दुनिया भर के वैश्विक स्वाद व्यंजनों के साथ नए साल का स्वागत करें
नए साल के लिए एक टोस्ट उठाएँ, अपने नए साल की शाम की पार्टी को मज़ेदार बनाएँ
पैड थाई से लेकर टॉम यम तक थाईलैंड के स्वादिष्ट व्यंजन
मछली और चिप्स से लेकर यॉर्कशायर पुडिंग तक: यूके का प्रतिष्ठित भोजन
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
इन स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों के साथ नए साल की सही शुरुआत करें
मसाले, संस्कृति और परंपरा के माध्यम से इंडोनेशियाई व्यंजन
पोलिश व्यंजन पोलैंड की अनूठी सामग्री और व्यंजन
2023 के सर्वश्रेष्ठ नए शेफ के लिए भोजन और वाइन की शीर्ष पसंद
2023 के 15 सर्वश्रेष्ठ शेफ चाकूओं के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
