फिली पनीर स्टेक
फिली पनीर स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1194 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 74 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 9.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 15 मिनट. यह नुस्खा 99 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लोई, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो फिली पनीर स्टेक डुबकी, फिली पनीर स्टेक अंडा रोल, तथा फिली पनीर स्टेक सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
स्टेक को फ्रीजर में 30 से 45 मिनट के लिए रखें; इससे मांस को काटना आसान हो जाता है ।
मांस को फ्रीजर से निकालें और बहुत पतले स्लाइस करें ।
तेज आंच पर तवे या ग्रिल पैन को गर्म करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ स्टेक स्लाइस ब्रश करें । प्रति साइड 45 से 60 सेकंड तक पकाएं ।
रोल के निचले आधे हिस्से पर मांस के कई स्लाइस रखें, मांस के ऊपर कुछ पनीर सॉस डालें, और मशरूम, प्याज और मिर्च के साथ शीर्ष करें ।
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
आटे में फेंटें और 1 मिनट तक पकाएं । धीरे-धीरे गर्म दूध में फेंटें, और लगभग 4 से 5 मिनट तक गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
मिश्रण को गर्मी से निकालें और संयुक्त होने तक प्रोवोलोन और परमेसन में फेंटें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल और मक्खन गरम करें ।
मशरूम डालें और मशरूम को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ ।
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन और तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें, नमक और काली मिर्च डालें और धीरे-धीरे सुनहरा भूरा और कैरामेलाइज़्ड होने तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 30 से 40 मिनट ।
तेज आंच पर मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
मिर्च डालें और नरम होने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।