फ्लेमिश बीफ स्टू

फ्लेमिश बीफ स्टू
फ्लेमिश बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 487 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ चक, मक्खन, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बीयर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गिनीज, व्हिस्की और आयरिश क्रीम कपकेक एक मिठाई के रूप में । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्लेमिश बीफ स्टू, फ्लेमिश बीफ और बीयर स्टू, तथा फ्लेमिश बीफ स्टू पकाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैट गोमांस सूखी और काली मिर्च और 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
गर्म होने तक उच्च गर्मी पर 6 से 8 - चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल और मक्खन गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर 2 से 3 बैचों (बिना भीड़ के) में ब्राउन बीफ, एक बार पलट कर, गहरे भूरे रंग तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
4
बर्तन में प्याज और शेष 1/4 चम्मच नमक जोड़ें और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी और बर्तन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, पीला सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट । गर्मी को मध्यम रूप से कम करें और पॉट को कवर करें, फिर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज सुनहरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
प्लेट, बे पत्तियों और बीयर पर किसी भी रस के साथ गोमांस जोड़ें और एक उबाल लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट
6
इस बीच, ब्रेड स्लाइस के प्रत्येक तरफ 1 बड़ा चम्मच सरसों फैलाएं, फिर ब्रेड को स्टू के ऊपर रखें । सिमर स्टू, कवर, जब तक कि गोमांस बहुत निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
परोसने से ठीक पहले, ब्रेड को स्टू में हिलाएं, इसे चम्मच से तब तक तोड़ें, जब तक कि यह शामिल न हो जाए और स्टू गाढ़ा न हो जाए । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
8
कुक का नोट: स्टू को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । मध्यम गर्मी पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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