बतख पास्तामी

बतख पास्तामी
बतख पास्तामी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 96 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, दानेदार लहसुन, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुनिपर बेरीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिन और टॉनिक टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 77 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बतख पास्तामी; मेडजूल तिथि और रक्त नारंगी सलाद, एक छड़ी पर स्वाद की तिकड़ी: बतख मूस, बतख स्तन और मेरिंग्यू-बेर, तथा बतख तारेको (नेपाली मसालों में मसालेदार खस्ता गहरे तले हुए बतख) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इलाज के लिए: एक छोटे कटोरे में, नमक, 2 चम्मच काली मिर्च, 2 चम्मच धनिया, ब्राउन शुगर, 1 चम्मच जुनिपर बेरीज, गुलाबी नमक, अदरक, लहसुन और लौंग मिलाएं । कोट बतख स्तन पूरी तरह से इलाज के साथ और एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
बतख स्तनबतख स्तन
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
रेफ्रिजरेटर के सबसे ठंडे हिस्से में रखें और 72 घंटे के लिए इलाज करें, दिन में दो बार बैग फ्लिप करें ।
3
बैग से बतख के स्तनों को हटा दें और ठंडे बहते पानी के नीचे जितना संभव हो उतना इलाज धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
स्तनों को एक बड़े कंटेनर में रखें और पानी से भरें और 2 घंटे के लिए भीगने दें, हर 30 मिनट में पानी की जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
6
रगड़ के लिए: एक छोटी कटोरी में काली मिर्च, धनिया, जुनिपर बेरीज और लहसुन पाउडर मिलाएं । कोट बतख स्तन पूरी तरह से रगड़ के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
बतख स्तनबतख स्तन
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
धूम्रपान करने वाले या ग्रिल को 225 डिग्री फ़ारेनहाइट तक फायर करें, तापमान पर धूम्रपान करने वाली लकड़ी के टुकड़ों को जोड़ते हुए । जब लकड़ी को प्रज्वलित किया जाता है और धुआं पैदा होता है, तो बतख के स्तनों को त्वचा की तरफ नीचे रखें, और तब तक धूम्रपान करें जब तक कि स्तनों के केंद्र में डालने पर तत्काल पढ़ा थर्मामीटर 165 डिग्री फारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, 1 1/2 - 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
धूम्रपान न करने से निकालें और 10 मिनट के लिए आराम दें । स्लाइस करें और तुरंत परोसें, या एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, आवश्यकतानुसार स्लाइस करें और परोसें । सर्वोत्तम परिणामों के लिए, स्टीम स्लाइस को गर्म करने के लिए ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2किलोग्रामत्वचा पर बोनलेस डक ब्रेस्ट (लगभग 4 बड़े स्तन प्रत्येक)त्वचा पर बोनलेस डक ब्रेस्ट (लगभग 4 बड़े स्तन प्रत्येक)8थोड़ी सी कटी हुई तोरीआग का प्रकार: अप्रत्यक्षआग का प्रकार: अप्रत्यक्ष1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर अचारकोषेर अचार8थोड़ी सी कटी हुई तोरीग्रिल हीट: कमग्रिल हीट: कम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन लौंगजमीन लौंग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेधनिया का दरदरा पिसा हुआ बीजधनिया का दरदरा पिसा हुआ बीज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्राउंड जुनिपर बेरीजग्राउंड जुनिपर बेरीज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मोटे जमीन जुनिपर बेरीजमोटे जमीन जुनिपर बेरीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोषेर नमककोषेर नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गुलाबी नमकगुलाबी नमक21सेब या चेरी जैसे हल्के धूम्रपान की लकड़ी के मुट्ठी के आकार के टुकड़े1सेब या चेरी जैसे हल्के धूम्रपान की लकड़ी के मुट्ठी के आकार के टुकड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार77 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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