बर्गू

बर्गू
बर्गू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 4.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 68 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 714 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, पानी, वोस्टरशायर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बर्गू, केंटकी बर्गू, तथा केंटकी बर्गू.

निर्देश

1
एक बड़े स्टॉक पॉट में चिकन, पोर्क, वील, बीफ, भेड़ का बच्चा और पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और उबाल 2 घंटे या जब तक मांस निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
शोरबा से मांस निकालें; थोड़ा ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
हड्डियों से मांस निकालें, हड्डियों को त्यागें । मोटे तौर पर मांस काट लें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
स्किम बंद करें और शोरबा की सतह से वसा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
5
स्टॉक पॉट में शोरबा, मांस और शेष सामग्री को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 4 1/2 घंटे या गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें । काली मिर्च की फली त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
अलग-अलग सेवारत कटोरे में करछुल स्टू; गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चबीफ टांगबीफ टांग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी794हैबेनेरो मिर्चपूरे टमाटर, undrainedपूरे टमाटर, undrained3largesगाजर, scraped और बारीकी कटा हुआगाजर, scraped और बारीकी कटा हुआ2किलोग्रामस्टूइंग मुर्गीस्टूइंग मुर्गी1गुच्छाताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ2हरी मिर्च, बीज और कटा हुआहरी मिर्च, बीज और कटा हुआ907हैबेनेरो मिर्चमेमने का स्तनमेमने का स्तन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश3largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2गर्म लाल मिर्च फलीगर्म लाल मिर्च फली907हैबेनेरो मिर्चपोर्क शैंकपोर्क शैंक3largesआलू, खुली, और dicedआलू, खुली, और diced1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म1कसा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन907हैबेनेरो मिर्चवील टांगवील टांग2गैलन1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ482हैबेनेरो मिर्चपूरे कर्नेल मकई, सूखापूरे कर्नेल मकई, सूखा1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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