बैंगन लसग्ना

बैंगन लसग्ना
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? बैंगन लसग्ना कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन लसग्ना, बैंगन लसग्ना, तथा बैंगन लसग्ना.

सामग्री

411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटे हुए टमाटर (सूखा हुआ)कटे हुए टमाटर (सूखा हुआ)1बड़ेबैंगन (छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें)बैंगन (छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें)11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम वसा वाले पनीरकम वसा वाले पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1( बैंगन)प्याज (कटा हुआ)प्याज (कटा हुआ)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भुनी हुई लाल मिर्च (1/2 में कटी हुई, मैनसिनी ब्रांड छिद्रित)भुनी हुई लाल मिर्च (1/2 में कटी हुई, मैनसिनी ब्रांड छिद्रित)723मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटी सॉसस्पेगेटी सॉस6पूरे गेहूं lasagna नूडल्सपूरे गेहूं lasagna नूडल्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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