बेथ की स्कैलप्ड गोभी
बेथ की स्कैलप्ड गोभी के बारे में आवश्यकता है 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 188 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आटा, मक्खन, गोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो स्कैलप्ड गोभी, स्कैलप्ड गोभी, तथा स्कैलप्ड गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश को चिकना करें ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । गोभी को उबलते पानी में पकाएं जब तक कि मुश्किल से निविदा न हो, लगभग 10 मिनट; नाली ।
इस बीच, कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । आटा, दूध और नमक में ब्लेंड करें । कुक और थोड़ा गाढ़ा होने तक हिलाएं, और फिर पनीर में मोड़ो ।
गोभी को तैयार पुलाव डिश में स्थानांतरित करें, और पनीर सॉस में हलचल करें ।
शीर्ष पर पटाखा टुकड़ों को छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में या ऊपर से ब्राउन होने तक 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।