बेनेडिक्ट क्रैब केक
एक की जरूरत है पेसकैटेरियन और केटोजेनिक होर डी ' ओवरे? बेनेडिक्ट क्रैब केक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 530 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, मक्खन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केकड़ा केक अंडे बेनेडिक्ट, कैरेबियन केकड़ा केक बेनेडिक्ट, तथा एवोकैडो स्वाद के साथ केकड़ा केक बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 200 एफ तक गरम करें । मध्यम कटोरे में, मार्जरीन को छोड़कर सभी केकड़े केक सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । 4 पैटीज़ में आकार दें, लगभग 1/2 इंच मोटी । (पैटीज़ नरम होंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![¼ ढेर सारा कप आटा]()
¼ ढेर सारा कप आटा![केकड़ा]()
केकड़ा
¼ ढेर सारा कप आटा
केकड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
चॉकलेट लेपित कैंडीज2
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मार्जरीन पिघलाएं जब तक कि यह जल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![¼ ढेर सारा कप आटा]()
¼ ढेर सारा कप आटा
¼ ढेर सारा कप आटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ3
केकड़े की पैटीज़ जोड़ें; 6 से 8 मिनट या ब्राउन और कुरकुरा होने तक, एक बार पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Crabmeat]()
Crabmeat
Crabmeat5
छोटे सॉस पैन में, मेयोनेज़, नींबू का रस और डिल को मिलाएं; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर![ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँउपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ7
गर्मी से निकालें । चिकना होने तक गर्म पिघले हुए मक्खन में धीरे-धीरे फेंटें । कवर; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल
ताजा स्क्रैपल8
मध्यम कड़ाही में, मध्यम आँच पर सिरका और पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
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पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
जैसे कि एम एंड एम
Hollandaise सॉस
पका हुआ अंडा
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटउपकरण
सामग्री
791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सादा ब्रेड क्रम्ब्स]()
सादा ब्रेड क्रम्ब्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गर्म पिघला हुआ मक्खन]()
गर्म पिघला हुआ मक्खन3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![crabmeat, सूखा, flaked]()
crabmeat, सूखा, flaked791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटी हुई अजवाइन]()
बारीक कटी हुई अजवाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे डिल खरपतवार]()
सूखे डिल खरपतवार2![अंडे, थोड़ा पीटा]()
अंडे, थोड़ा पीटा4![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![नींबू-काली मिर्च मसाला]()
नींबू-काली मिर्च मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडर![मार्जरीन या मक्खन]()
मार्जरीन या मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च]()
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडर![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
सादा ब्रेड क्रम्ब्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गर्म पिघला हुआ मक्खन3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
crabmeat, सूखा, flaked791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटी हुई अजवाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे डिल खरपतवार2
अंडे, थोड़ा पीटा4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा नींबू का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
नींबू-काली मिर्च मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडरमार्जरीन या मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
बारीक कटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडर.webp)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग शेलफिश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्टोनस्ट्रीट एस्टेट शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 36 डॉलर है ।
Stonestreet संपत्ति Chardonnay
2012 की संपत्ति शारदोन्नय एक मजबूत साइट्रस तत्व के साथ एक अलग खनिज रीढ़ प्रदान करती है । कीनू और मुरब्बा कांच से पहले निकलते हैं, एक तालू के लिए खुलते हैं जो आड़ू और महासागर स्प्रे के माध्यम से कैस्केड करते हैं—सभी आश्चर्यजनक पकड़ और अम्लता के साथ खत्म होते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
आहारपेस्केटेरियन
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