बीफ झटकेदार
बीफ झटकेदार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लिक्विड स्मोक, सोया सॉस, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की, सबसे अच्छा बीफ झटकेदार, तथा बीफ झटकेदार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: 1 बॉक्स प्रशंसक, 4 पेपर एयर कंडीशनिंग फिल्टर, और 2 बंजी कॉर्ड
किसी भी अतिरिक्त वसा के फ्लैंक स्टेक को ट्रिम करें, ज़िप-टॉप बैग में रखें, और इसे फर्म करने के लिए 1 से 2 घंटे के लिए फ्रीजर में रखें ।
स्टेक को फ्रीजर से निकालें और अनाज के साथ मांस को लंबे स्ट्रिप्स में पतला काट लें ।
मांस के स्ट्रिप्स को शेष सभी सामग्रियों के साथ एक बड़े, 1-गैलन प्लास्टिक ज़िप-टॉप बैग में रखें और सभी सामग्रियों को समान रूप से वितरित करने के लिए चारों ओर घूमें ।
बैग को 3 से 6 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ।
मांस को नमकीन और पैट सूखी से निकालें । समान रूप से एयर फिल्टर के 3 पर मांस के स्ट्रिप्स वितरित करें, उन्हें खांचे में बिछाएं और फिर एक दूसरे के ऊपर फिल्टर को ढेर करें । 1 खाली फिल्टर के साथ इन शीर्ष । इसके बाद, बॉक्स के पंखे को उसकी तरफ रखें और उसके ऊपर फिल्टर बिछाएं । 2 बंजी डोरियों के साथ पंखे को फ़िल्टर करें । पंखे को सीधा खड़ा करें, प्लग इन करें और मध्यम पर सेट करें । मांस को 8 से 12 घंटे तक सूखने दें । यदि एक वाणिज्यिक निर्जलीकरण का उपयोग कर रहे हैं, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करें ।
एक बार सूखने के बाद, एक ठंडी सूखी जगह पर, एक एयरटाइट कंटेनर में 2 से 3 महीने के लिए स्टोर करें ।