ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स

ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स
ब्राउन मक्खन हरी बीन्स सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिए प्रति सेवा 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क से यह नुस्खा बादाम, लहसुन, नमक और काली मिर्च, और मक्खन की आवश्यकता है । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 25 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स, ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स, और पेकान के साथ ब्राउन-बटर हरी बीन्स.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
2
लहसुन के सिर के ऊपर से काट लें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
3
लहसुन को एल्युमिनियम फॉयल के एक वर्ग पर रखें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । लहसुन के चारों ओर पन्नी लपेटें, ओवन में डालें और 50 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
4
ओवन से निकालें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने के लिए अलग रख दें । ठंडा होने के बाद, लहसुन को पन्नी से हटा दें और लहसुन के सिर को निचोड़ें, नीचे की तरफ काट लें, एक छोटे कटोरे के ऊपर जब तक कि भुना हुआ लहसुन लौंग बाहर न निकल जाए । गूदे को कांटे से मैश करके अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि यह झाग न बनने लगे, हल्के भूरे रंग के हो जाएं और एक अखरोट की सुगंध प्राप्त करें । आँच को कम कर दें, प्याज़ डालें और 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
6
हरी बीन्स, भुना हुआ लहसुन और बादाम डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
हरी बीन्सहरी बीन्स
(23)(23)
7
बीन्स को एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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