ब्राउन शुगर-ग्लेज़ेड शकरकंद वेजेज

ब्राउन शुगर-ग्लेज़ेड शकरकंद वेजेज
ब्राउन शुगर-ग्लेज़ेड शकरकंद वेजेज सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 62 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दालचीनी की छड़ी, पानी, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो चिपोटल एओली डिपिंग सॉस के साथ चिली और ब्राउन शुगर शकरकंद वेजेज, ब्राउन शुगर और चूने के साथ चमकता हुआ शकरकंद, तथा तिल हरी बीन्स के साथ मीठा सोया और ब्राउन शुगर चमकता हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
चीनी, पानी, नमक, जायफल, अदरक, और दालचीनी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं । दालचीनी छड़ी त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
अदरकअदरक
जायफलजायफल
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
4
एक बड़े कटोरे में चीनी का मिश्रण और आलू के वेजेज मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े जेली-रोल पैन पर आलू के मिश्रण को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आलूआलू
जेलीजेली
चीनीचीनी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
400 पर 40 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, 20 मिनट के बाद सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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