बेर और जिकामा स्वाद के साथ ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, बेर और जीका स्वाद के साथ ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 173 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेरानो चिली, शहद, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: अनानास-बेर स्वाद के साथ जर्क पोर्क टेंडरलॉइन, स्पेनिश शैली के ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा सेब जिकामा स्लाव के साथ पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
8 कप ठंडे पानी और 1/2 कप नमक को 13 इंच के गिलास या सिरेमिक बेकिंग डिश में मिलाएं, जब तक कि नमक घुल न जाए ।
सूअर का मांस नमकीन में जोड़ें; कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
नाली सूअर का मांस; पैट सूखी ।
तेल के साथ पोर्क ब्रश करें; 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
पोर्क को ग्रिल रैक पर रखें; 15 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक थर्मामीटर 155 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत न हो जाए, तब तक पोर्क को कभी-कभी घुमाएं ।
ग्रिल से सूअर का मांस निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
अनाज को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, प्लम और अगली 7 सामग्री (चिली के माध्यम से) मिलाएं; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
पोर्क के साथ स्वाद परोसें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।