बोर्बोन बारबेक्यू सॉस के साथ बेकन-लिपटे चिकन पंख

बोर्बोन बारबेक्यू सॉस के साथ बेकन-लिपटे चिकन पंख सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, ताजी फटी हुई काली मिर्च, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बोर्बोन स्पाइस बारबेक्यू चिकन विंग्स, चिपोटल बारबेक्यू सॉस के साथ बेकन-लिपटे चिंराट, तथा बेकन लिपटे बारबेक्यू चिकन निविदाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
425 एफ के लिए हीट ओवन । भारी शुल्क पन्नी के साथ पक्षों के साथ लाइन 2 कुकी शीट; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे ।
चिकन के ऊपर काली मिर्च छिड़कें । बेकन के आधे टुकड़े के साथ प्रत्येक चिकन टुकड़ा लपेटें ।
बेकन-लिपटे चिकन के टुकड़ों को कुकी शीट पर रखें, बेकन नीचे की ओर ।
सेंकना खुला 30 मिनट; चिकन बारी; ओवन में कुकी शीट घुमाएँ ।
20 से 30 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और चिकन का रस साफ हो जाए जब सबसे मोटा हिस्सा हड्डी में कट जाए (कम से कम 165 एफ) ।
इस बीच, 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, बोर्बोन सॉस सामग्री मिलाएं; मध्यम आँच पर उबालने के लिए गरम करें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि चीनी घुल न जाए, लगभग 5 मिनट ।
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
बड़े कटोरे में, सॉस के आधे हिस्से के साथ चिकन टॉस करें ।
सूई के लिए शेष सॉस के साथ गर्म परोसें ।