बेलसमिक-भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों के साथ दाल का सूप

बेलसमिक-भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों के साथ दाल का सूप
बेलसमिक-भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों के साथ दाल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में दाल, कोषेर नमक, छिछले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सर्दियों की सब्जियों के साथ दाल का सूप, बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन भुना हुआ सब्जियां, तथा भुनी हुई सब्जियों के साथ दाल का सूप.

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक बड़े कटोरे में शकरकंद, पार्सनिप, गाजर, 2 बड़े चम्मच सिरका, तेल और नमक मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । एक बड़े फ़ॉइल-लाइनेड जेली-रोल पैन पर एक परत में सब्जी मिश्रण की व्यवस्था करें; 375 पर 30 मिनट के लिए या हल्के भूरे रंग तक, कभी-कभी हिलाते हुए बेक करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पतला-पतला-
3
पैनकेटा को डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी 8 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पतला-पतला-
5
पैन में टपकने के लिए प्याज़ और प्याज़ डालें; 15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
6
शेष 1 बड़ा चम्मच सिरका, अजवायन के फूल, लहसुन और काली मिर्च जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
7
ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए शराब, स्क्रैपिंग पैन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
8
पैन में पैनकेटा, दाल और 4 कप शोरबा डालें । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
दालदाल
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
9
पैन में शेष 2 कप शोरबा और भुना हुआ सब्जियां जोड़ें, और 15 मिनट उबालें, खुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
10
चार्ड डालें, और 2 मिनट या गलने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेbalsamic सिरका, विभाजितbalsamic सिरका, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)227हैबेनेरो मिर्च2/3 कप क्यूब्ड पील गाजर (लगभग2/3 कप क्यूब्ड पील गाजर (लगभग2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे दालसूखे दाल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक113हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ pancettaकप कटा हुआ pancetta227हैबेनेरो मिर्च2/3 कप क्यूब्ड पील पार्सनिप (लगभग2/3 कप क्यूब्ड पील पार्सनिप (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याज (लगभग 1 मध्यम)कटा हुआ लाल प्याज (लगभग 1 मध्यम)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए प्याज़ (लगभग 6 बड़े)कटे हुए प्याज़ (लगभग 6 बड़े)227हैबेनेरो मिर्च2/3 कप कटे हुए छिलके वाले शकरकंद, (लगभग2/3 कप कटे हुए छिलके वाले शकरकंद, (लगभग255हैबेनेरो मिर्चकप स्विस चार्ड, छंटनी और कटा हुआ (लगभगकप स्विस चार्ड, छंटनी और कटा हुआ (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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