ब्लैक बीन केक
ब्लैक बीन केक लगभग आवश्यक है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 19 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 86 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 6 प्रशंसक हैं । लाल मिर्च, वनस्पति तेल, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक बीन केक, ब्लैक बीन केक, तथा ब्लैक बीन केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काली बीन्स को एक बड़े बर्तन में ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ रखें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे, या निविदा तक उबाल लें ।
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, ब्लैक बीन्स को चिकना होने तक प्रोसेस करें । जीरा, मिर्च पाउडर, नमक, और सीताफल में हिलाओ; मिश्रण ।
मिश्रण को गेंदों में रोल करें, प्रति गेंद 3 बड़े चम्मच मिश्रण की अनुमति दें ।
मोम पेपर की चादरों के बीच गेंदों को रखें और 1/8 इंच मोटी गोल बनाने के लिए मोम पेपर पर दबाएं ।
एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । केक को 2 या 3 मिनट प्रति साइड भूनें ।
एक कटोरी में, दही, दूध और लाल मिर्च (स्वाद के लिए) मिलाएं ।
गर्म काले बीन केक के ऊपर सॉस परोसें ।