ब्लैक बीन साल्सा के साथ ओवन-फ्राइड फ्लैक्ससीड कोटेड टर्की कटलेट
ब्लैक बीन साल्सा के साथ ओवन-फ्राइड फ्लैक्ससीड कोटेड टर्की कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 205 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 1255 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 12.19 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है प्राइसी मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साउथवेस्ट सीज़निंग, स्कैलियन, आम और कुछ अन्य चीजें चुनें । काली बीन्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैक बीन्स और शकरकंद की मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी ब्लैक बीन सॉस के साथ तुर्की कटलेट, ओवन-फ्राइड बैंगन कटलेट, तथा कॉर्न साल्सा के साथ तुर्की ब्लैक बीन बर्गर.
सामग्री
1![एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ (वैकल्पिक)]()
एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ (वैकल्पिक)439जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![काले सेम, सूखा और rinsed]()
काले सेम, सूखा और rinsed52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![ताजा सीताफल, कटा हुआ (1 बड़ा चम्मच और 1 बड़ा चम्मच विभाजित, ब्रेडिंग में उपयोग किए जाने वाले अतिरिक्त सीताफल के साथ)]()
ताजा सीताफल, कटा हुआ (1 बड़ा चम्मच और 1 बड़ा चम्मच विभाजित, ब्रेडिंग में उपयोग किए जाने वाले अतिरिक्त सीताफल के साथ)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमीन सन बीज]()
जमीन सन बीज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब]()
इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब8![लाइम वेजेज (वैकल्पिक)]()
लाइम वेजेज (वैकल्पिक)1![आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ]()
आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![scallions, कटा हुआ]()
scallions, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखी दक्षिण पश्चिम मसाला]()
सूखी दक्षिण पश्चिम मसाला2![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![तुर्की कटलेट (8 4-ऑउंस कटलेट)]()
तुर्की कटलेट (8 4-ऑउंस कटलेट)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![लाइट लाइम विनैग्रेट ड्रेसिंग]()
लाइट लाइम विनैग्रेट ड्रेसिंग
एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ (वैकल्पिक)439जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
काले सेम, सूखा और rinsed52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
ताजा सीताफल, कटा हुआ (1 बड़ा चम्मच और 1 बड़ा चम्मच विभाजित, ब्रेडिंग में उपयोग किए जाने वाले अतिरिक्त सीताफल के साथ)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमीन सन बीज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब8
लाइम वेजेज (वैकल्पिक)1
आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
scallions, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखी दक्षिण पश्चिम मसाला2
टमाटर, कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
तुर्की कटलेट (8 4-ऑउंस कटलेट)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
लाइट लाइम विनैग्रेट ड्रेसिंगअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर41
व्यंजनमैक्सिकन
पत्रिका
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