ब्लेंडर क्रेप्स
ब्लेंडर क्रेप्स एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 56 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, दूध, दानेदार चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना ब्लेंडर एनचिलाडा सॉस + वुल्फ पेटू ब्लेंडर सस्ता, आसान ब्लेंडर चॉकलेट मूस (और वुल्फ पेटू उच्च प्रदर्शन ब्लेंडर सस्ता), तथा स्वीकारोक्ति #145: मेरे पास क्रेप्स के लिए एक चीज है ... .
निर्देश
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें, और चाकू से समतल करें ।
एक ब्लेंडर में आटा, दूध, चीनी और अंडा मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
कटोरे में बल्लेबाज डालो; कवर और 30 मिनट ठंडा ।
गर्म होने तक मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच का क्रेप पैन या नॉनस्टिक स्किलेट रखें ।
पैन में एक छोटा 1/4 कप बैटर डालें; जल्दी से सभी दिशाओं में पैन को झुकाएं ताकि बैटर एक पतली फिल्म के साथ पैन को कवर करे । लगभग 1 मिनट पकाएं।
दान के लिए परीक्षण करने के लिए एक स्पैटुला के साथ क्रेप के किनारे को सावधानी से उठाएं । क्रेप मुड़ने के लिए तैयार है जब इसे पैन से ढीला हिलाया जा सकता है और नीचे का भाग हल्का ब्राउन हो जाता है । क्रेप को पलट दें; दूसरी तरफ 10 सेकंड पकाएं ।
तौलिया पर क्रेप रखें; ठंडा। प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी बैटर का उपयोग न हो जाए, क्रेप्स के बीच बैटर को हिलाएं । चिपके को रोकने के लिए मोम पेपर या पेपर टॉवल की परतों के बीच क्रेप्स को स्टैक करें ।
नोट: क्रेप्स को पकाते समय केवल आवश्यकतानुसार कुकिंग स्प्रे के साथ कोट पैन । आगे बनाने के लिए, मोम पेपर की चादरों के बीच परत क्रेप्स, और रेफ्रिजरेटर में ज़िप-टॉप बैग में स्टोर करें ।