बाल्समिक कोल स्लाव

बाल्समिक कोल स्लाव
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? बाल्समिक कोल स्लाव कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 24 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में नमक, गाजर, पत्ता गोभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी से 32 लोग प्रभावित हुए । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और खट्टा कोल स्लाव-एक अलग प्रकार के कोल स्लाव की तलाश है? आगे नहीं देखो, ह्यूस्टन का कोल स्लाव-यह कोल स्लाव बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है, तथा कॉर्की का कोल स्लाव - आप कोल स्लाव को वैसे ही बना सकते हैं जैसे वे करते हैं, इसके साथ.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गोभी, लाल गोभी और गाजर को गर्म कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि वे नरम न होने लगें, लगभग 2 मिनट । लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । गोभी और गाजर के नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाते और हिलाते रहें । गर्मी से हटाने से ठीक पहले गोभी के मिश्रण में बेलसमिक सिरका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
लाल गोभीलाल गोभी
गोभीगोभी
गाजरगाजर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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