बाल्समिक ब्राउन बटर सॉस के साथ सोल मेयुनियर

बाल्समिक ब्राउन बटर सॉस के साथ सोल मेयुनियर
बाल्समिक ब्राउन बटर सॉस के साथ सोल मेयुनियर आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिये $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 524 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू, नमक और काली मिर्च, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक ब्राउन बटर सॉस के साथ सोल मेयुनियर, ब्राउन बटर केपर सॉस के साथ सोल मेयुनियर, और ब्राउन बटर रोज सॉस के साथ एकमात्र का फ़िले.

निर्देश

1
20 मिनट के लिए दूध में फ़िललेट्स भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
2
दूध और पैट सूखी से निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
3
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पट्टिका।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
गर्म होने तक प्रत्येक 2 बड़े सौते पैन में मध्यम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
नमक और काली मिर्च के साथ एक उथले पकवान और मौसम में आटा डालें । आटे में ड्रेज फ़िललेट्स, किसी भी अतिरिक्त आटे को मिलाते हुए । फ़िललेट्स को वापस दूध में डुबोएं और फिर आटे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
डिपडिप
6
फ़िललेट्स को सौते पैन में रखें और मध्यम आँच पर प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
7
पैन से पट्टिका को एक थाली में स्थानांतरित करें, अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
8
कड़ाही को साफ कर लें और मक्खन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मक्खन को भूरा होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
10
गर्मी से निकालें और बेलसमिक सिरका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
11
मछली के ऊपर सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मछलीमछली
12
नींबू के स्लाइस से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो, और ग्रुएनर वेल्टलाइनर एकमात्र के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना एक हल्के रेड वाइन को भी संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । अगस्त केसेलर 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ दैनिक अगस्त ट्रॉकेन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
अगस्त केसेलर दैनिक अगस्त ट्रोकेन पिनोट नोयर
अगस्त केसेलर दैनिक अगस्त ट्रोकेन पिनोट नोयर
दैनिक अगस्त पिनोट नोयर काली चेरी और ब्लूबेरी की एक सूक्ष्म खुशबू के साथ खुलता है, जिसे कैसिस और लाल मिर्च की स्वादिष्ट सुगंध के साथ जोड़ा जाता है । मुंह में यह तालू और ठीक लंबाई पर तनाव के साथ खुद को ताजा और फल के रूप में प्रस्तुत करता है । यह रिंगौ पिनोट नोयर की एक सुंदर अभिव्यक्ति है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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