बे-सुगंधित मक्खन के साथ नानटकेट बे स्कैलप्स

बे-सुगंधित मक्खन के साथ नानटकेट बे स्कैलप्स
बे सुगंधित मक्खन के साथ नानटकेट बे स्कैलप्स सिर्फ हो सकता है पेस्केटेरियन पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 92 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, नींबू का रस, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । नानटकेट बे स्कैलप्स के साथ ठंडा अजवाइन का सूप, नारंगी-सुगंधित क्विनोआ के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स, तथा शो-स्टॉपर नींबू सुगंधित ब्रेड क्रम्ब्स के साथ पका हुआ स्कैलप्स और केसर और शतावरी के साथ फेटुकाइन इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन और बे पत्तियों को रखें; 5 मिनट या मक्खन पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; 30 मिनट खड़े रहें । ऊपर से स्किम ठोस; ठोस और बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के कोट स्कैलप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्कैलप्सस्कैलप्स
4
उच्च गर्मी पर एक बड़ी, भारी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में आधा स्कैलप्स डालें; 1 मिनट या दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
एक कटोरे में रखें । शेष स्कैलप्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
नमक के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
नमकनमक
8
रस और मक्खन का आधा हिस्सा स्कैलप्स में जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
मक्खनमक्खन
रसरस
9
पंको और बचा हुआ मक्खन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
10
मध्यम-कम गर्मी पर पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
पैनको मिश्रण को पैन में जोड़ें; 2 मिनट या जब तक पैंको सुनहरा भूरा न हो जाए, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
पैनको को पैन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
1/3 कप स्कैलप्स को 8 रेकिन्स में से प्रत्येक में रखें । 1 1/2 चम्मच पंको और 1/8 चम्मच नींबू के छिलके के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
स्कैलप्सस्कैलप्स
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
14
यदि वांछित हो, तो चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

मेनू पर पका हुआ आलू? शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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