बेहतर मांस Lasagna

बेहतर मांस Lasagna
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेहतर बीफ लासगन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडा, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो बेहतर मांस Lasagna, आलू मांस Lasagna, तथा Lasagna (मांस और बैंगन) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
3
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार नूडल्स अल डेंटे को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें और फिर उन्हें एक दूसरे से चिपके रहने से रोकने के लिए लच्छेदार कागज पर बिछाएं ।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
6
बीफ़ डालें और गुलाबी न होने तक पकाएँ, इसे छोटे टुकड़ों में तोड़कर पकाएँ, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, पैन में शेष किसी भी वसा को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
8
उसी पैन में तेल डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
9
मशरूम जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें जब तक कि सभी तरल वाष्पित न हो जाएं और वे भूरे रंग के होने लगें, लगभग 5 मिनट । मांस को पैन में लौटाएं । टमाटर सॉस के 2 कप में हिलाओ और 2 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
10
एक मध्यम कटोरे में रिकोटा पनीर, पालक, अंडा, नमक, काली मिर्च और जायफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वाराकेक द्वारा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
11
1 इंच बेकिंग डिश द्वारा 9 के तल पर 13 कप टमाटर सॉस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
12
शीर्ष पर लसग्ना नूडल्स की एक परत रखें, स्पर्श करें लेकिन अतिव्यापी नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
13
नूडल्स के ऊपर आधा रिकोटा मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
केक द्वाराकेक द्वारा
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
14
नूडल्स की एक और परत जोड़ें । आधा गोमांस-मशरूम मिश्रण के साथ शीर्ष । नूडल्स की एक और परत के साथ दोहराएं, फिर शेष पनीर मिश्रण, अधिक नूडल्स, फिर शेष बीफ़ मिश्रण और अंत में नूडल्स की 1 और परत । शेष सॉस के साथ नूडल्स की अंतिम परत के ऊपर, फिर कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और 45 मिनट के लिए सेंकना करें । 15 मिनट और अधिक के लिए उजागर और सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
15
का उत्कृष्ट स्रोत: प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, थियामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी 12, विटामिन सी, कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम, सेलेनियम, जस्ता
16
का अच्छा स्रोत: फोलेट, तांबा, मैग्नीशियम

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआ1चुटकीपिंच ग्राउंड जायफलपिंच ग्राउंड जायफल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफ (90 प्रतिशत दुबला या अधिक)लीन ग्राउंड बीफ (90 प्रतिशत दुबला या अधिक)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअच्छी गुणवत्ता की दुकान से खरीदी गई मारिनारा सॉसअच्छी गुणवत्ता की दुकान से खरीदी गई मारिनारा सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस कसा हुआ हिस्सा - स्किम मोज़ेरेला चीज़ (लगभगऔंस कसा हुआ हिस्सा - स्किम मोज़ेरेला चीज़ (लगभग425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्टोबेलो मशरूम, कटा हुआ (लगभग 3 बड़े मशरूम कैप)पोर्टोबेलो मशरूम, कटा हुआ (लगभग 3 बड़े मशरूम कैप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साबुत गेहूं लसग्ना नूडल्स (15 नूडल्स)साबुत गेहूं लसग्ना नूडल्स (15 नूडल्स)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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